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sábado, 31 de enero de 2026

Los valores del BUDO


 Los valores inculcados por el Budo son los grandes pilares de la vida.


Si te molesta mucho que te mientan, si eres de los que siempre esta cuando un amigo te necesita, si te indignas ante las injusticias y no eres capaz de quedarte con los brazos cruzados, quizás es que has conseguido basar tu vida en la honestidad, la amistad y la justicia, valores primordiales del Budoka.

Los que tienen claro todo lo que hacen, los que piensan con rapidez y los que deciden espontáneamente basándose en estos valores son personas que han logrado comprender la esencia del Budo.

La vida actualmente es el mayor campo de batalla que te puedes encontrar y lugar donde te encuentras con los enemigos más crueles que puedas imaginar. No es necesario estar en guerra para utilizar los conocimientos del Budo y probar así tu nivel de asimilación y compresión. Sal y paséate en el combate de la vida, pruébate y aprende a utilizar lo que te han enseñado, súmalo a tu experiencia y veras como deben de aplicarse las técnicas del Budo en la vida cotidiana. Ya lo decía el Gran Maestro Gichin Funakoshi en sus preceptos, “Cuando crucemos el umbral de la puerta, miles de enemigos nos esperan”

Analiza las personas que te rodean, estúdialos con detalle y ten mucha cautela para ver quiénes son los que rigen su vida o se identifican por estos valores y quienes de ellos tienen estos pilares asumidos.

Vivimos en una época en la que hablar de principios y valores parece no estar bien visto, parece que está pasado de moda y que sea algo atado al conservacionismo. Todo lo contrario, si hemos llegado a donde hemos llegado, si el mundo está como está es precisamente porque hemos dejado de lado algo tan relevante como los valores humanos.

Como profesor de Karate Tradicional, como persona que está enseñando el camino y como ejemplo de conducta ante tus seguidores, no debes dejar de estudiar sobre estos conceptos, ya que son los pilares del auténtico guerrero.

He decidido parar a escribir un poco sobre esto para que muchos abran los ojos y dejen de estar en este mundo de envidias, en este mundo lleno de críticas y que se paren por un momento a concentrarse en sí mismo y vean si estos valores los llevan dentro. Para esto amigos, es necesario una reflexión muy profunda.

Piensa que la solución de muchos de los conflictos que afligen nuestra sociedad pasa porque cada uno de nosotros tomemos conciencia de lo importante que son los valores.

Si os pregunto cuales son vuestros cinco valores fundamentales, estoy seguro que alguno lo tendrá claro, será capaz de identificar alguno, pero por mi experiencia en el Budo te digo que hay quien no sabe ni de lo que estoy hablando.

Muchos que presumen de sus maestrías en el Budo, solo están pensando en un maldito metal como trofeo o en un color u otro de un cinturón sin nunca parar a pensar si el camino realizado le llevo a comprender los conceptos tales como Independencia, Empatía, Diversión, Humildad, Respeto, Solidaridad, Honor, Autoestima, Compasión, Congruencia, etc.

Aunque nunca te hayas parado a pensar en ello, estos conceptos van a seguir ahí, porque ellos son los responsables de las acciones que llevas a cabo.

Las personas no son lo que tienen, ni lo que hacen, ni lo que los demás piensan de ellas, las personas son sus valores, por lo cual actúa con arreglo a tus valores siempre y si vas en contra de una mayoría no es que estés equivocado. Cuando una persona actúa y vive en acuerdo a estos valores es muy difícil que las cosas le vayan mal. Si uno se preocupa de ser fiel a sí mismo y a lo que es importante para él, será un ejemplo para el resto.

Yo agradezco a todos mis maestros lo que me enseñaron, unos fueron un gran ejemplo de lo que no quiero ser, otros en cambio me enseñaron el camino y me invitaron andar para descubrir y el más grande de mis maestros mi “Padre” me enseñó la compresión de la vida y que no debo de bajar la guardia en ningún momento pero que siempre me mantenga dentro de los valores, sea con lo que sea y contra quien sea.

© ISKA Headquarters - Rubén Cernuda

¿Qué le enseñas a tu hijo?


Una explicación muy correcta del porque llevo a mis hijos a una escuela de Karate y porque pago por ello.


UN DÍA A ALGUIEN SE LE OCURRIO PREGUNTAR A UNA MAMÁ A LA PUERTA DE UN DOJO ...

-¿Por qué gastas tanto dinero y tiempo para que tu hija practique Karate?

LA RESPUESTA DE LA MAMÁ SIEMPRE FUE:

Bueno, tengo una confesión que hacer, yo no pago para que mi hija entrene y practique KARATE ¿Sabes qué estoy pagando?

Pago para que mi hija aprenda a ser disciplinada.

Pago para que mi hija aprenda a cuidar su cuerpo y su mente.

Pago para que mi hija aprenda a trabajar con los demás y sea buena compañera de equipo. Para que desarrolle su creatividad.

Pago para que mi hija aprenda a lidiar con la decepción cuando no obtiene lo que esperaba, y descubra que la clave es trabajar más duro.

Pago para que mi hija aprenda a alcanzar sus objetivos.

Pago para que mi hija entienda que toma horas y horas de trabajo duro y entrenamientos para obtener resultados, y que el éxito no ocurre de la noche a la mañana.

Pago por la oportunidad que tendrá mi hija de hacer amistades para toda la vida.

Pago para que mi hija este en un Dojo y no frente al televisor.

Pago por esos momentos en que mi hija vuelve tan cansada que solo quiere llegar a descansar y no piensa ni tiene tiempo de andar de vaga o en cosas malas.

Pago por todas las enseñanzas que esta bella disciplina le da: "responsabilidad, entrega, compromiso, seguridad en sí misma, convivencia, etc....etc.".

Podría seguir, pero para ser breve;

No pago por clases de KARATE, Pago por las oportunidades que le ofrece esta disciplina de desarrollar atributos y habilidades que le serán muy útiles a lo largo de su vida y darle la oportunidad de valorar la vida.

POR LO QUE HE VISTO HASTA HOY...CREO QUE ES MI MEJOR INVERSIÓN.

ISKA Headquarters te ofrece el mejor Karate Tradicional, pasa por nuestra escuela y pide información, C/Horario Fernández Inguanzo N°5 - 33210 Gijón ( Asturias) E-mail iskahq@gmail.com

PONER LIMITES AL TRAIDOR


® Rubén Cernuda


En una charla en la que se estaba hablando de mi libro “Karate el camino perpetuo de mi vida” el moderador me pregunto sobre varios puntos haciendo hincapié en un capítulo en el que yo hablo sobre unas traiciones que me tocó vivir.

En este capítulo narro varias cosas que marcaron y mucho el devenir de mi vida, ya que fueron unos momentos muy complicados psicológicamente, pero también no es menos cierto que hoy los veo como unas vivencias que me aportaron una sabiduría muy importante sobre las personas, es como si esos malos y decepcionantes momentos fuesen una carrera universitaria o un máster especial sobre la realidad de la vida.

Vivirlos a una edad temprana fueron dañinos, ya que una mente joven no está preparada para ello y a estas edades eres mucho más ingenuo con todos estos temas, no estas preparado, y además es que no llegas a creer que existan estas posibilidades y más que encima vengan de alguien que considerabas de los tuyos o de tu misma sangre. Sin embargo después de muchas décadas dedicadas a una profesión que me ha obligado a vivir rodeado de mucha gente, aprendes mucho, pero claro ya tarde. Pero hoy puedo decir que esto me enseño mucho, que cambio incluso mi personalidad y sobre todo mi forma de actuar para con algunos.

Hay alguna persona, de las más allegadas a mí, que en multitud de ocasiones me han dicho que, porque no olvidaba, que porque no pasaba página sobre eso y mi respuesta fue siempre clara, no, y lo digo desde la experiencia.

Son muchos los que me dicen que hay que ser empático, que intente comprender al otro, que no ponga muros etc.…. Pero lo que yo aprendí y se, es que cuando ya te traicionaron una vez, hay una verdad incómoda que nadie quiere aceptar, que esa primera traición no fue un accidente fue una decisión meditada. Quien ha sido traidor una vez lo será siempre que las circunstancias se lo permitan y aquí en este punto es donde muchas personas fallan hoy.

El mundo en el que vivimos quiere empujarte a que perdones rápido, a que sonrías una y otra vez como si nada hubiera pasado, pero yo ya no hago eso nunca más, no porque cuando alguien ya te traicionó ya cruzó una línea interna y la segunda traición no es una posibilidad es solo cuestión de tiempo y esta llegará tenlo por seguro.

El tiempo me dio la razón sobre esto porque he comprobado que en su alma, en su interior está latente la idea de hacerme daño, si yo hubiese cedido los actos de hoy me hubiesen hecho un daño más irreparable. Lo mejor para mí fue actuar como bien lo enseña la Biblia, y yo no soy nada religioso, pero esta enseña mucho y en ella está escrito “Como diente roto y pie fuera de lugar es confiar en el traidor en tiempo de angustia”, la Biblia no dice en ningún momento perdónalo rápido, no dice sonríele otra vez, dice no confíes, la biblia no promueve el rencor por supuesto, pero tampoco promueve la ingenuidad, incluso el mismísimo Jesús fue claro “Sed mansos como palomas pero astutos como serpientes”, mansos, no ciegos, buenos, no ingenuos.

Yo no quiero más confrontaciones ni tampoco busco la venganza por esto, hago lo que considero mucho más poderoso, retiro el acceso y esa es la diferencia clave. No sonreír no es odiar, no sonreír no es ser cruel, no sonreír es poner un límite silencioso, ya que el guerrero no entra en drama ni se justifica simplemente se repliega.

Como comento son muchos los que me dice que no sea tan seco y que perdone, pero para mí la gente se equivoca y mucho, porque nadie de estos consejeros me puede hablar ni tampoco me enseña cómo proteger mi dignidad. La traición si es tolerada se convierte en un patrón, por eso yo recomiendo no sonreír al traidor y no porque sea frio sino porque ya aprendí. Yo no he cerrado el corazón al mundo, pero si lo he cerrado a quien me demostró quien es, el poder no está en perdonar rápido sino en no volver a exponerte para que te hagan daño. No tienes que enfrentarte a nadie así, ni tampoco pedir explicaciones hay que hacer algo mucho más efectivo y es retirar la confianza por completo, porque quien se alegra de tu caída o perdida no quiere verte crecer, no quiere verte fuerte, solo te tolera mientras no lo superes. Aquí la cortesía es un error y la sonrisa sería una concesión.

Si notas o descubres a esa persona deja de compartir tus luchas con él, porque tu vulnerabilidad es su munición. No busques la aprobación del traidor ya que él se alimenta de compararse contigo, tienes que mantener un trato correcto, pero no cercano, respeto sí, pero confianza no, y no intentes demostrarle nada ya que el crecimiento silencioso es la mejor respuesta.

Hoy vivimos en una época de mucha competencia disfrazada de amistad, envidia maquillada de consejos, sonrisas escondidas cuando fallas, pero un guerrero de hoy lo tiene que entender, y darse cuenta que uno no necesita muchas personas cerca necesitas solo a las correctas.

No sonreír al que se alegra de tu caída no es ser rencoroso, es despertar, si lo haces ellos confundirán esta calma con debilidad, si tu respondes con calma y no reaccionas, ellos sacaran la conclusión de que no pasa nada y por tanto pueden ir un poco más allá. Es así, los hombres respetan más al que pone límites que al que siempre tolera, la calma es una virtud, pero la calma sin firmeza se convierte en invitación. Si no hay una consecuencia, el abuso sigue sin lugar a dudas, y si hay abuso este comenzó porque no tienes firmeza, no se puede permitir todo contra uno, no se puede sonreír a quien cruzo tus límites y no porque seas agresivo sino porque te respetas.

Por eso ante estas situaciones creo que hay que retirarse sin explicaciones, porque explicar tu cansancio es volver a ponerte en posición de dar. Por eso reducir tu disponibilidad es clave, no para castigar sino para protegerte. Observa y analiza con mucho detenimiento quien es el que se queda cuando ya no das igual, ahí está la verdad.

Mi consejo, o mi forma de pensar viene desde la experiencia en el trato con la gente y creo que no se debe dar más a quien ya te usó y no es por rencor es por dignidad, porque cuando sigues sonriendo después de haber sido usado no te están faltando al respeto te estas faltando tu. Por eso tienes que dejar bien claro la diferencia que existe entre respeto y simpatía, ya que muchos confunden estas dos cosas, simpatía es caer bien y respeto es que no se atrevan a cruzarte. Y error es creer que al actuar así se es, o un amargado, o frio …. NO…. amigos … NO, no sonreír al traidor es claridad, es decir aprendí, ya vi, aquí no vuelves a entrar.

Por lo tanto, mi ley final es muy simple y muy clara, no sonrías más a quien ya te traiciono, a quien usó tu bondad, a quien celebro tu caída, a quien confundió tu calma con debilidad, a quien te quito autoridad y no por venganza si no por respeto propio.

martes, 28 de abril de 2020

Entrevista al Maestro Teruyuki Okazaki 10º Dan


Shihan Teruyuki Okazaki 10º Dan
Entrevista realizada por José M. Fraguas de “MASTERS MAGAZINE”.
Traducida al español por el Sensei Rubén Cernuda

El Maestro Okazaki nació en el mes de Junio de 1931 en Fukuoka (Japón). Comenzó su entrenamiento de Karate con el Maestro Gichin Funakoshi en la Universidad de Takushoku en el 1947. En el año 1961 fue destinado a los Estados Unidos, para enseñar el arte de la mano vacía, sin saber ni una palabra de inglés. Él es un gran devoto de los principios del Maestro Funakoshi y un firme creyente de que los viejos valores, trascienden en el tiempo y a los  cambios.

El Maestro Okazaki abandonó la Japan Karate Association hace unos años. Esto significó un punto de inflexión importante en la historia del Karate en el mundo. “MASTERS MAGAZINE” se ha acercado a él, para preguntar no solo sobre esta relevante decisión sino también sobre sus experiencias y entrenamientos en el Arte del Karate-do.

sábado, 29 de febrero de 2020

KARATE TRADICIONAL Y LA ADOLESCENCIA


ISKA Headquarters te presenta un artículo interesante sobre el KARATE TRADICIONAL Y LA ADOLESCENCIA y a su vez quiere invitarte a que pruebes a practicar Karate Tradicional bajo la dirección de sus directores técnicos.

KARATE TRADICIONAL Y LA ADOLESCENCIA

El Karate Tradicional aporta grandes beneficios a las personas, pero si hay una etapa en la que el Karate puede servir de gran ayuda, esa es la adolescencia.

La adolescencia es una etapa de crecimiento, de cambios, de proceso que no a todos los chicos y chicas les resulta fácil y que dependiendo de factores como la autoestima o la fortaleza puede afectar su desarrollo en mayor o menor medida.

Algunos estudios han demostrado que el Karate Tradicional consigue efectos muy beneficiosos para los adolescentes en general y en los que manifiestan algunos problemas de conducta o emocionales.

sábado, 28 de diciembre de 2019

Nuevo Logo para ISKA Yudansha Kai


Ya estamos muy cerca, a escasos días del 2020, año en el que ISKA celebra su vigésimo cumpleaños como entidad internacional de Karate y para esta celebración tan señalada e importante el grupo de Cintos Negros de la Academia (Yudansha Kai) presenta su nuevo logo e imagen. Oss!!

viernes, 6 de diciembre de 2019

“Karate ni sente nashi”


El año 1868 marcó un antes y un después en la historia de Japón. En este año fue la Restauración Meiji, punto de inicio de un proceso de modernización en el que este país  dejo  su estructura feudal tradicional en pos de su homologación con las grandes potencias industriales del momento. En este importante periodo de tiempo fue cuando nació el Shihan Gichin Funakoshi (1868-1957), nació en la ciudad Okinawase de Shuri, en el seno de un clan samurái de la clase Sizoku.

Los primeros años de vida del Shihan Funakoshi fueron tutelados por sus abuelos maternos, quienes lo educaron en los clásicos del confucionismo y estos le dejaron inmutable su pensamiento. En su llegada a la escuela fue donde hizo amistad con el hijo del venerable Yasutsune Azato, aristócrata, un hombre de letras y maestro de Karate en Okinawa. Esta amistad y relación fue la que llevó a Shihan Funakoshi a que se convirtiera en su alumno para poder aprender así este Arte Marcial.

lunes, 2 de septiembre de 2019

¿Cliente o alumno? ¿Maestro, Sensei, Instructor o monitor?


Recientemente coincidí  con un compañero de profesión a quien hacia muchísimo tiempo no veía y hemos estado platicando largo y tendido sobre el Karate de hoy en día y de cómo deberíamos interpretar varios conceptos del Budo en el siglo XXI. 

Yo le explicaba e insistí mucho sobre mi punto de vista de cómo debemos interpretar hoy los conceptos de  Uchi Deshi y Soto Deshi.

Llevo más de cuatro décadas dedicadas al Karate y de estas más de tres dedicadas a la enseñanza de este Arte Marcial y a pesar de haber estado impartiendo clases a cientos y cientos  de personas y de haber estado enseñando en más de 15 países, solo puedo decir que cuento con uno o dos alumnos, no más.

Cuando manifiesto esto, la cara de quienes  me escuchan cambia por completo y  un gesto de gran sorpresa es la que muestra su rostro, pero automáticamente les tengo que decir….. “pero si tengo muchos clientes”.

domingo, 2 de septiembre de 2018

El Karate tradicional y la mujer. ¿Cuáles son las realidades del karate y la mujer?



El Karate tradicional y la mujer. ¿Cuáles son las realidades del karate y la mujer?

La mujer, ha sufrido durante siglos el estigma de ser el sexo débil, en cuanto a fuerza física. Esa estigmatización ha sido fomentada discriminadamente por muchas culturas pero hoy ya sabemos que los tiempos han cambiado y ya podemos ver a las mujeres en la mayoría de los ámbitos laborales y deportivos, pero bien sabemos que aún existe “una leyenda urbana” y una creencia de que la mujer y el Karate no son una buena combinación y eso no es cierto en absoluto.

Como bien decía nuestro maestro fundador, el Karate es para todo el mundo sin distinción de sexo ni edad. La Internacional Shotoan Karate Academy quiere invitar a todas las mujeres a dar ese paso y a seguir demostrando que son capaces de todo y para todo y es que sabemos que a través de nuestro gran Arte la mujer empezará a sentirte mucho más segura, ya que al comenzar a aprender cómo reaccionar ante una situación violenta y al ensayar varias veces las diferentes resoluciones ante un ataque, comenzará a ganar en seguridad y podrá resolver las diferentes situaciones y no solo esto, el Karate es un ejercicio excelente para el cuerpo, se mejora la postura, el abdomen y se fortalecen los miembros inferiores y superiores de una manera espectacular.

Una mujer que practica karate suele obtener la confianza y seguridad necesaria para enfrentarse a sí misma y a los demás, no hablamos de un enfrentamiento a golpes (como usualmente se piensa), no. La mujer que entrena a su cuerpo bajo la filosofía del karate tradicional siempre dará un poco más en el entrenamiento y aunque sus brazos (mecánica y fisiológicamente) no sean tan fuertes como los del hombre, ella luchará con su mente y podrá soportar cualquier adversidad, física como mental.


Sabemos que comenzará a ver el mundo “con otros ojos”. Aprenderá a ver situaciones potencialmente peligrosas antes de que sucedan. Esto incrementa su autoestima y le ayudará a confiar más en su intuición. Se sentirá físicamente mejor, ya que el ejercicio que forma parte de la práctica del Karate le permite trabajar sobre la fuerza de todos los músculos de su cuerpo y de su elasticidad.
También mejorará su circulación y la presión arterial. Aumentará su coordinación y sus reflejos serán más agudos. Disminuirá su estrés ya que la actividad física en general ayuda a bajar los niveles de estrés.
Mujeres!!! A que esperáis!!!! International Shotokan Karate Academy os recibe con las manos abiertas y desea que forméis parte de nuestra familia. Esperamos que se decidan cuanto antes a practicar el Karate Tradicional en su estado puro, porque sabemos que esta actividad tendrá beneficios inimaginables en vuestros cuerpos y sobre todo en vuestras mentes.

¿Dónde se dictan las clases de Karate Tradicional para mujeres?

miércoles, 14 de febrero de 2018

CINTURONES Y TITULOS



CINTURONES Y TITULOS

No siempre podremos valorar el nivel de un practicante de Karate-do de acuerdo a su cinto o título, pues algunas escuelas tienen diferentes requisitos o normas de uso. Esto significa, por ejemplo, que un cinturón azul en una escuela quizás estudió distintas técnicas para su obtención o, en algunos otros casos, que el mismo color corresponde a un nivel diferente en la escala de cinturones.

En japonés se llama Kyu a los niveles del cinturón de color, los cuales comienzan con un ordinal más alto, generalmente el décimo, siendo entonces el graduado con el primer Kyu el nivel anterior al cinturón negro. A veces un estudiante con cinto azul puede ser tercer kyu o bien quinto Kyu en distintos sistemas de enseñanza.

Esta es una de las razones de que no te preocupe demasiado el color del cinturón que alguien está usando ni tampoco necesites compararte con los otros. Dentro de tu propia escuela, es mucho más fácil poder ver cómo estás progresando debido a que sabes lo que tienes que hacer para acceder a cada nivel. Si observas a alguien de otra escuela y te parece que tú sabes más, se prudente, pues es muy probable que te equivoques e incluso te lleves alguna sorpresa. No te precipites en juzgar a alguien cuando en realidad no conoces los detalles de su trayectoria.

sábado, 6 de febrero de 2016

SENPAI & KOHAI


Interpretación de los términos Senpai – Kohai:

El principal impulso por el que me he decidido a escribir y hablar sobre los términos japoneses Senpai y Kohai, son las preguntas que recibo habitualmente en mis seminarios sobre este tema. Yo deduzco que es debido a que no está bien asimilado o más bien, a que no está explicado de manera correcta el cómo se deben de interpretar estos términos.

Yo he comprobado, sobre todo, en España y en muchos países de América, los cuales visito periódicamente, que se están utilizando estos dos términos muchas veces de manera errónea.

martes, 26 de enero de 2016

El VALOR y la RECTITUD

El valor  y  la rectitud deben convertirse en una manera de actuar en busca de la perfección. Optar por defender el camino de la verdad llevará siempre, al final, a los mejores resultados.

Yo he visto consecuencias drásticas por las decisiones incorrectas de algunas personas, decisiones y acciones que les perjudican, y lo peor de todo es que han hecho daño a otras personas. Esto ha sido un gran error por falta de criterio o bien, por causa de ser una persona débil y acomplejada.

lunes, 25 de enero de 2016

La VOLUNTAD y el CORAJE:



La VOLUNTAD y el CORAJE:
Muchos padres dicen que sus hijos son muy perezosos. Perezosos, para levantarse, para estudiar, para llevar a cabo cualquier actividad que no implique diversión y a veces incluso, hasta para eso. Que todo les cansa, todo les aburre, que no saben pasarlo bien más que un rato. Que una simple contrariedad les conduce al abatimiento. Que les resulta difícil hacer frente al ocio, incluso mantener una afición o un hobby. Que no logran hacer lo que se proponen y eso les hace sentirse frustrados y estar tristes.

domingo, 26 de abril de 2015

Sensei Rubén Cernuda 7º Dan SHOTOKAN




El Sensei Rubén Cernuda es el primer español en conseguir el 7º Dan de Karate Shotokan Tradicional.


El Maestro asturiano de Karate, Rubén Cernuda regresa de EEUU con el más alto reconocimiento para un Karateka Tradicional. Recientemente superó los exámenes realizados en Filadelfia (EEUU) por la Federación Internacional de Karate Shotokan, exámenes del grado de 7º Dan, convirtiéndose así en el primer Karateka español que obtiene este alto reconocimiento de la ISKF. Su examen fue realizado ante la Comisión Técnica de esta Federación, donde estaban presentes varios maestros y entre estos, varios alumnos directos del Maestro fundador del Karate.

sábado, 29 de noviembre de 2014

Reconocimiento al Sensei Rubén Cernuda

Entrega de una placa por parte del Excelentísimo Ayuntamiento de Alicante al Sensei Rubén Cernuda por su ponencia en el  Curso de Karate ISKA llevado a cabo en la Universidad de Alicante. La entrega fue realizada por el  Concejal de Deportes D. Mariano Postigo.

® ISKA “Continuando con el legado”

viernes, 31 de octubre de 2014

Los valores tradicionales:


Los valores tradicionales:

La enseñanza de las artes del Budo está siempre acompañada de una cierta forma de educación moral, con referencias al viejo Bushido, verdadero código de honor de los samuráis: rectitud, valentía, buena voluntad, cortesía, buenos modales, sinceridad, honor, lealtad, desprecio por la muerte, autodominio, elementos claves del espíritu que animaban a esos antiguos guerreros cuyas vidas estaban consagradas a una causa que defendían con total abnegación.